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市場(chǎng)動(dòng)態(tài)

·	我省出臺10項措施穩定蔬菜價(jià)格
·	我公司“五一”期間制定預防自然…
·	太原市將實(shí)現蔬菜季節性均衡供應
·	關(guān)于扎實(shí)做好省市城鄉清潔工程
·	我市場(chǎng)禁止在市場(chǎng)禁放區燃放煙花…
·	我省將實(shí)施“蔬菜百萬(wàn)棚”計劃
·	我省出臺新規定力保“菜籃子”
·	中央部署明年農業(yè)農村工作六大重點(diǎn)
·	全國農業(yè)機械化工作會(huì )議提出“十…
·	我國農產(chǎn)品交易步入信息化時(shí)代

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·	我省將實(shí)施“蔬菜百萬(wàn)棚”計劃
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預防甲型流感要多吃五類(lèi)食物

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預防甲型流感要多吃五類(lèi)食物

常食用下列食品有助于提高身體整體的免疫力：

　　綠茶：喝茶可抗細菌、防流感。世界衛生組織推薦常喝綠茶，可以提高身體免疫力、抗腫瘤等。研究顯示，每天喝5杯綠茶的人，體內會(huì )產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，可有效幫助人體抵御流感。

　　紅薯：每天的主食中添加一些富含膳食纖維的紅薯，可增強皮膚的抵抗力。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

　　骨頭湯：骨頭湯里含有腕膠，能提高人體的整體免疫力。

　　蘑菇：蘑菇能促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，經(jīng)常吃可以提高體內白血球的抗感染能力。

　　水果蔬菜粗糧一個(gè)都不能少：最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋(píng)果、葡萄、番茄、胡蘿卜、山藥等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏B族維生素，導致免疫力下降。